肩こりと水分補給☆

BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です☆

肩や首のコリなどの主な原因は、肩の筋肉疲労や眼精疲労など、血行不良によるものがほとんどです。
そのため、肩の血行を良くすると症状の暖和につながります。
血行を良くするためにドライヘッドスパと合わせて、今すぐにご自身で行える方法は『水分補給』です。

普段、「肩の筋肉を使っている」という意識はないと思いますが、
肩には常に力が入っていて、意識しているよりも疲労が溜まりやすい体の部位です。
それもそのはず！肩が支えている頭部は、５～６キロ程度の重さがあるんです！

もちろん、水分補給をするだけで肩こりが治るというわけではありませんが
水分をいつもより多めに摂取することは、血流の促進には効果的です。
肩こりがひどいな～と思う時には、お水を多めに飲むことと、
お風呂でゆっくりと温まり、肩の血行を良くしたりすることで
肩こり改善も期待ができます！

当店のドライヘッドスパでは、ご自身でマッサージがなかなかできない、
肩・首から頭にかけてじっくりマッサージしていきます♪
なかなかお忙しくご来店が難しい時には、ご自宅でもできる肩こり改善法も行ってみてください。

季節の変わり目で身体も冷えやコリを一層感じやすくなり、体調も崩しやすくなる時期です。
普段のお身体のケアとして、ぜひお気軽にお越しください♪

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5828