脳疲労とは

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

脳の疲労とはどんなもの？？と思いますよね。
例えば筋トレなどで筋肉を酷使すると、炎症が起こり筋肉痛になります。
それと同じで、脳を使いすぎて炎症が起こると、正常に機能しなくなってしまったり。

脳の中の色々な部分が、バランス良く働いていると通常の状態となりますが、
脳が処理できないほど大量の情報が入ってくると、脳の部分それぞれがキャパオーバーになり、
うまく連携が取れずに機能不全となってしまいます。この状態こそが「脳疲労」と呼ばれています！

◎脳疲労の主な症状
・ボーっとする時間が増えた
・記憶力の低下を感じる
・朝までぐっすりと眠れない
・朝の寝起きが辛い
・頭の中で判断→実行に移すまでの時間がかかるようになった
・わけもなく、イライラする
・目の疲れ、乾き
・食事が楽しくない、あまり美味しいと感じない
・便秘がち
・飽きっぽくなりがち

これらの症状を放っておくと、脳の機能が著しく低下していき、
頭痛や動機・息切れ・めまい・下痢や便秘など自律神経失調症の症状が現れるように・・・！
さらに、食欲のコントロールができなくなって肥満や生活習慣病のリスクが高くなってしまうことや、
うつ病や認知症へつながったりする恐れもあるのです。

めちゃめちゃ怖い！脳疲労のお話でした。
脳疲労解消にもドライヘッドスパはとっても効果的。
ぜひ、上の症状に心当たりがある方はただの「疲れ」と思わずにしっかりと脳をいたわってあげましょう♪

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

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