姿勢をよくしましょう

ドライヘッドスパ BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店です♪
前回、雨の日に気圧の変化が起きると自律神経が乱れる、というお話をしましたが、
今日はそれの改善策をお伝えしていきます♪
まず、体調が悪くなると、姿勢が悪くなる方が多くいます!
だるい、疲れ、眠い・・・全部姿勢が悪くなりそうな言葉ですね。笑
姿勢が悪いと、しっかりとした呼吸ができなくなり、酸素不足を引き起こします。
この酸素不足が続くと、ストレスの原因になることもあり、常に交感神経(活動中にはたらく自律神経)が
優位の状態が続いてしまい、結果『自律神経の乱れ』につながってしまいます。
姿勢を良くする→自律神経が整う→体調がよく疲れにくい→ちゃんとした姿勢を保てる
という健康な生活を送るために、姿勢から見直してみましょう!
姿勢が悪くなると、体調が悪くなり、またさらに・・・と負のスパイラルから抜け出しましょう!!
毎日健康な日常を送るために、みなさまの参考になればうれしいです(*^-^*)
ドライヘッドスパにお越しいただいた際も何かあればぜひお気軽にご相談ください♪
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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127
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