寒さによる疲れ

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

寒くなってくると、やっぱり同じ体勢を取り続けてしまったり、
肩や首の筋肉が固まった姿勢をとったり、筋肉の緊張が続いてしまいがちですよね！

筋肉の硬直が続くと、体の色々な場所が血行不良となり、
様々な不調を起こしやすくなってしまいます！

頭痛がしたり、眠りづらくなったり、朝起きても眠気がとれなかったり。

とにかく健康的な生活を送るには、「血行促進」がとても大事になってきます！！

デスクワークで同じ姿勢を何時間も続けてしまったなあと思ったり、
同じ姿勢でテレビを見続けてしまった、運動不足だなあと感じる日には、
肩周りや首を回したり、肩甲骨を動かすように背中を動かしたりするのも効果的です♪
ストレッチや準備体操、ラジオ体操のような軽いものでもいいので、
身体を動かすことが何より大事なんです！！

頭が緊張したまま、ズーンと頭の重さを抱えている辛い日に、
ドライヘッドスパに行けない日もあると思います！
そんな時はご自身でも軽く動かしたりストレッチしたりして、
身体をケアしてあげましょう(^^)/

急なご予約も、お電話・公式LINEにてぜひご相談いただけますが、
施術中の場合はお電話での対応などができない場合があります。
疲れが溜まりすぎる前に、ぜひ事前のご予約をおすすめします(*^-^*)

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127