冬の頭痛

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

冬には頭痛に悩まされることが多い季節なんです。あまりしっかり感じていなかった方も、
「確かに最近頭痛がするかも・・・」といったことはないですか？
冬は寒暖差や気圧の変化によって頭痛につながることが多くなるのと、
もうひとつが『緊張性頭痛』です。こちらは肩・首のこりが関係しており、頭や首の
神経が緊張することから引き起こされる頭痛です。
寒いと全体的に筋肉が収縮→血流が滞りやすくなるので、気を付けなければいけません！
運動不足や、同じ姿勢での長時間のお仕事などもこの筋肉の緊張に関わってきます。

頭痛でひとつご注意いただきたいのが、『片頭痛』です。
片頭痛はもともと、頭蓋骨内の血管が広がって神経を圧迫してしまう頭痛のなので、
寒くなり血管が縮みやすくなった時は逆に痛みにくい頭痛なのです。
片頭痛の方も、冬でも室内と外気の温度差や、その他いろいろな刺激によって頭痛を引き起こすことがあります。

ヘッドスパやマッサージ、温めることで効果を感じられるのは『緊張性頭痛』。
そして『片頭痛』の場合は冷やす、マッサージはしない方がいい頭痛なのです。

ご自身の頭痛の種類をしっかりとわかった上でぜひ対処策にでてみましょう！
原因のわからない激しい痛みや、長く続く場合は病院でしっかりと受診しましょう。
そしてどちらの種類の頭痛も、しっかりと睡眠、運動やバランスのよい食事を心がけて対策しましょう♪

いろいろなお悩みもお伺いします♪ぜひ頭のマッサージ、ドライヘッドスパを受けてみませんか？(^^♪

We’re massages ease the strain on the scalp coming from everyday stress and eyestrain.

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127