自分のリラックスタイム

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

普段リラックス時間とれていますか？？
仕事から帰ってきた後や、お休みの日、
予定つめつめで出ずっぱりになってしまったり、
家事や残りの仕事に追われたり。

たまには、何も考えない自分に優しくする時間を作りましょう。

質の良い睡眠を摂るには、しっかりとリラックスをすることが大事なのですが、
リラックスモードに入れない環境だと、なかなか寝付けなかったり
寝てもまた目覚めやすくなってしまったりします。

疲れが溜まりすぎる前に、一度自分の身体と向き合って、
ゆっくり一日過ごす日を作ってみましょう。

スマホやテレビを見過ぎず、お風呂に浸かったり、
身体に優しい食べ物を食べたり。
お家ではリラックスできないという方は気分転換に温泉に泊まってみたり。

自分の身体がしっかりと休まると、普段心で抱え込んでいたストレスも取れやすくなります。
年度末で疲れが溜まりやすい時期ですので、たまには自分と向き合う時間を作ってみてくださいね♪

ドライヘッドスパでは、自分ではなかなかうまくマッサージできない
頭皮をしっかりもみほぐすことによって脳の疲れを癒し、
血行が改善されることにより普段より質の良い睡眠を摂るのに役立ちます。
目の疲れが溜まっている方にもおすすめです。
お気軽にご予約お待ちしております(*^-^*)
We’re massages ease the strain on the scalp coming from everyday stress and eyestrain.

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127