前頭筋～おでこの筋肉～

BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です☆

前頭筋とは、「おでこ」の筋肉のことです。
額の正面部分にあり、眉を引き上げる・額にシワを寄せる、などの動きを担う筋肉です。

前頭筋は、実は頭部と顔を繋いでいて、お顔全体をキュッと上に引き上げる
ことにもつながる筋肉です。
そのため前頭筋が衰えてくると、まぶたが重く下がったり、
顔全体がたるんだような印象になることもあります。
明るいお顔の印象には『前頭筋』を鍛えることが大切です☆

前頭筋を鍛えることも重要ですが、同時に「コリ」が生じやすく、
スマホ作業や毎日のデスクワークなどが続いたり、頭や目の周りの疲れを感じている人は要注意！

さらに目の周りの『眼輪筋』が衰えてくると、まぶたの開閉がしにくくなり、
無意識のうちに前頭筋を使っておでこを持ち上げ、まぶたの開閉をサポートするようになります。
前頭筋ばかりを使ってまぶたの開閉を続けていると、前頭筋に負担がかかって筋肉が凝り固まっていきます！
そして深い横ジワが発生する原因になっていきます！

おでこのシワ、目元のたるみ、まぶたの重さが気になる方は
『前頭筋のコリをほぐす&前頭筋を鍛える』ことが大切です。

まずは『ドライヘッドスパ』でしっかりとコリをほぐし、
よりよくお顔の筋肉を使えるよう、アプローチしていくことがおすすめです。
ぜひドライヘッドスパでリラックスしながら、日常で溜まったお顔のストレスも取り除いていきましょう♪

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

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