おうちでもできるツボ押し③

BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です！

本日もまたまたおうちでできるツボ押しシリーズです♪
今日おすすめするのは『天柱（てんちゅう）』
天柱の「天」は頭という意味をさしており、頭の柱となるツボという意味です。
頭のなかでもとっても大切なツボです。

～ツボの場所～
後頭部の髪のちょうど生え際で、ちょうど首と頭部の境目のあたりです。
２本の太い筋肉に挟まれたくぼみを探してみてください。
そこから親指１本分外側が「天柱」です。

～効果～
・眼精疲労・頭痛・血圧安定・顔のむくみ・慢性鼻炎
・後頭部のコリ・肩こり・めまい・目の疾患・神経痛

～正しく押す方法～
手のひらや親指を使い、「気持ちがいい」と感じる程度で良いので
優しく押してください。
指で押すと疲れてしまうという方には、テニスボールやヨガボールなどを使って
ツボを刺激するのもおすすめです。

PCやスマホの使い過ぎから疲れが溜まっている時などに
少し押してあげるだけでぐーんと楽になります♪

☆注意！ツボ押しのＮＧタイム
・食事の前後（一時間以内）
・飲酒の後
・入浴の直前、直後です。
また、天柱の部分に痛みや腫れ、熱がある場合も避けてください。

もちろん当店のドライヘッドスパには定期的に来ていただくのは大切です♪
ぜひ疲れたけどヘッドスパに来れない！といった日は少しでも押してみてください♪

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127