頭のツボのご紹介♪完骨

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

本日もドライヘッドスパの中で大事なツボ、
ご自宅でもツボ押しできるツボをお教えします♪

今日は『完骨（かんこつ）』というツボについてお伝えします！
前回お伝えした『風池（ふうち）』は有名なツボですが、
そこからまた外側へ行ったところにあるツボです！

～ツボの場所～
耳たぶ裏のくぼみの延長線上、
髪の生え際の出っ張った骨の斜め後ろあたり。

～効果～
不眠・頭痛・めまい・眼精疲労
顔のむくみ・肩こり　自律神経の乱れを整える

～正しく押す方法～
親指の先をツボにあて、ゆっくり上に押し上げるようにして押します。
5秒間押し上げてゆっくり戻しましょう。5セットほどやるとGood！
ゆっくり深呼吸しながら押すとリラックス効果も♪

特に不眠やリラックス効果のあるツボです。
「特に睡眠不足ではない・・・」と思っている方でも、
なんだか昼間眠くなったり、朝スッキリしていない時はないですか？
定期的にドライヘッドスパで睡眠の質を改善していきましょう♪

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
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