冬の食べ過ぎ・運動不足

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

寒い日が続くと、休みの日は外に出かけるのが億劫になったりして
ついつい運動不足が増えますよね。
そして年末年始などのシーズン的にも食べ過ぎてしまう方も多いと思います！

食べ過ぎ・運動不足だけ見ると「太ってしまうな・・・」としか思いつきませんが、
実は自律神経を乱れさせる原因にもなります。
長期休暇はこれにあいまって生活リズムが不規則になったりすると、
完全に「疲労」につながります。

普段のパソコンやテレビ・スマホだけが脳疲労や眼精疲労に悪いのではなく、
こうした生活リズム・食生活なども身体と脳全体の疲労に繋がるのです。

ドライヘッドスパでは最近眠りが浅くて長時間寝たのに疲れがなかなか取れない方、
特に忙しくもなく休暇をとっていたのに疲れが溜まっている方にとってもおすすめ。
実はその疲れ、自律神経の乱れからくるものかもしれません。
溜まりすぎる前に、疲れはしっかりとりましょう！

ドライヘッドスパでしっかりと質の良い睡眠をとり、
普段の生活でも元気に過ごせるようにリセットしてみてください♪

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127