季節の変わり目の不調

ドライヘッドスパ　BARE SKIN（ベアスキン）恵比寿店です♪

みなさん、季節の変わり目で体調を崩していませんか？？
急に寒くなったり、また気温が熱くなったり・・・。
冬が来るまではなかなか読めない気温や天候で体調を崩しがちですよね。

気温が前後するとなぜ体調を崩すのか、
それは気温の変化に応じて体の自律神経が過剰に働いて
たくさんのエネルギーを消耗してしまうことにより、疲労が溜まって
頭痛やめまい、肩こりや倦怠感などにつながっていくからです！
その他にも軽症ではあっても色々な体調不良が重なると、
食欲不振や不眠につながったりして、さらに自律神経の乱れを促してしまいます。

体の免疫力を上げて、こうした季節の変わり目もしっかり対策していきたいですが、
食生活を変えたり、睡眠の仕方を見直したりしても、すぐには効果を感じるのが難しいのが現実です。
もちろんライフスタイルを見直しながらも、「なんだかわからないけど疲れが溜まっている」と
小さな不調を感じたらドライヘッドスパでぜひ自律神経の乱れを取り除いてあげましょう♪

ドライヘッドスパで頭皮の緊張を和らげ、質の良い睡眠をとることで
体の回復にもしっかりとつながっていきます！

秋に多い、「寒暖差疲労」に負けず、ドライヘッドスパでぜひ自分に休息をあげてみてはいかがですか？(*^-^*)
お気軽にご予約お待ちしております！！

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【BARE SKIN(ベアスキン)恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション702号室
03-6277-5127